1:00 PM
Theo kết quả của một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Thụy Điển, dựa trên mối quan hệ giữa lối sống, cân nặng và bất thường đường ruột cho thấy những người béo phì và ít vận động có khả năng bị các bệnh về đại tràng nhiều hơn bình thường. Phụ nữ người thừa cân và không tập thể dục có nhiều khả năng bị rối loạn ruột già, thường được gọi là bệnh đại tràng.Wednesday, October 29, 2014
Nếu béo phì và ít vận động sẽ dễ bị bệnh đại tràng
Theo kết quả của một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Thụy Điển, dựa trên mối quan hệ giữa lối sống, cân nặng và bất thường đường ruột cho thấy những người béo phì và ít vận động có khả năng bị các bệnh về đại tràng nhiều hơn bình thường. Phụ nữ người thừa cân và không tập thể dục có nhiều khả năng bị rối loạn ruột già, thường được gọi là bệnh đại tràng.Tuesday, October 28, 2014
Những thực phẩm “cực tốt” cho tuyến tiền liệt
Bệnh tuyến tiền liệt là bệnh phổ biến ở nam giới ở tuổi trên 40. Nó ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt cũng như đời sống tình dục. Để giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt, hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm được đánh giá là “cực tốt” cho cơ quan này.
1. Hạt dẻ Brazil
Hạt dẻ Brazin
Trong số các loại hạt có vỏ cứng, hạt dẻ Brazil đặc biệt giàu selen, loại khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của tuyến tiền liệt.
Loại hạt này còn cung cấp nhiều kẽm, một chất khoáng khác có vai trò quan trọng trong việc giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
2. Súp lơ xanh
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là loại rau mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng quan trọng. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng ăn súp lơ xanh hơn một lần mỗi tuần có thể làm giảm 45% khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn III và IV. Cách tốt nhất để thương thức loại rau này là hấp hoặc xào nhanh không quá 5 phút, vì nếu bị nấu quá lâu, khả năng chống ung thư của các dưỡng chất thực vật có thể bị phá hủy.
2. Ớt
Ớt
Ớt cay, tên khoa học là Capsicum annuum, là một gia vị rất tốt cho tuyến tiền liệt. Ớt có vị cay do chứa hàm lượng cao chất capsaicin. Không chỉ được biết đến rộng rãi với khả năng làm dịu đau, nghiên cứu còn cho thấy capsaicin có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư.
Cùng với khả năng chống ung thư, capsaicin còn có lợi cho tim mạch vì nó có khả năng chống ô xi hóa, chống lại các gốc tự do có thể gây xơ vữa mạch máu. Một số lợi ích khác gốm ngăn ngừa vết loét, làm thông mũi khi bị nghẹt mũi do xung huyết và giảm tổn thương tế bào có thể dẫn tới biến chứng trong bệnh tiểu đường.
4. Trà xanh
Trà xanh
Công dụng chữa bệnh của trà xanh nằm ở cho những hợp chất chống ô xi hóa có tên là các catechin, một nhóm polyphenol có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và vi rút, tăng cường miễn dịch và chống lại nhiều dạng ung thư, kể cả ung thư tiền liệt tuyến. Mặc dù có nhiều dạng catechin khác nhau, song epigallocatechin gallat, hay EGCG, được xác định là loại có công hiệu mạnh nhất.
5. Nấm
Nấm linh xanh
Nấm ăn, nhất là các giống nấm châu Á, mang lại những lợi ích rất lớn cho sức khỏe, bao gồm khả năng chống ung thư. Các loại nấm châu Á còn chứa một chất chống ô xi hóa mạnh là L-ergothionein. Nghiên cứu cho thấy ergothionein có hàm lượng cao trong nấm hương, nấm sò, nấm bào ngư, nấm linh chi và nấm maitake. Sở trường của ergothionein là đặc tính chống ô xi hóa mạnh bảo vệ tế bào trong toàn cơ thể, bao gồm cả tuyến tiền liệt.
6. Quả lựu
Quả lựu
Trái lựu rất giàu các chất chống ô xi hóa và dưỡng chất thực vật có tên là ellagitannin, đặc biệt tốt cho tuyến tiền liệt. thí nghiệm cho thấy chiết xuất từ quả lựu có thể làm chậm sự sinh sản của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và làm các tế bào này chết đi.
Ellagitannin còn được chứng minh khả năng cản trở sự phát triển các mạch máu mới rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng khối u tuyến tiền liệt. Tại Trường Đại học California, Mỹ, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng nước ép lựu làm chậm đáng kể tiến tireenr của ung thư tiền liệt tuyến ở người đã phẫu thuật hoặc tia xạ để điều trị ung thư nhưng nồng độ PSA cẫn tăng, chứng tỏ khả năng tái phát bệnh.
7. Cá hồi
Cá hồi
Các a xít béo omega-3 là chất dinh dưỡng quan trọng cho tuyến tiền liệt, và cá hồi rất giàu loại a xít này.
A xít béo omega-3 trong cá hồi có thể làm chậm tiến triển của ung thư tiền liệt tuyến ở những người đã bị bệnh, và giúp phòng ngừa ung thư ở những người khác. Ăn cá hồi ít nhất 1 lần mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn muộn ngay cả ở người có cơ địa di truyền dễ bị ung thư.
8. Cà chua
Cà chua
Cà chua là loại rau quen thuộc và cũng là nguồn lycopen ưu việt, một chất thuộc nhóm carotenoid, mang lại sắc tố vàng, da cam và đỏ cho thực vật. Lycopen là chất chống ô xi hóa mạnh và đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe của tuyến tiền liệt.
Do đó các loại sốt cà chua, súp cà chua và nước cà chua có tác dụng bảo vệ tuyến tiền liệt tốt hơn cà chua sống.
9. Nghệ
Nghệ
Một nhóm các nhà khoa học tại Trường Đại học bang New Jersey, Mỹ thấy rằng nghệ khi dùng đơn thuần và phối hợp với rau thuộc họ Cải (như súp lơ xanh, bắp cải) có tác dụng trong phòng và điều trị ung thư tiền liệt tuyến, giảm đáng kể sự phát triển của khối u.
Nguồn: Sưu tầm
Chi tiết ==> http://tienlietkhang.com/nhung-thuc-pham-cuc-tot-cho-tuyen-tien-liet.html
Mẹo ăn đồ mỡ, béo mà không hại dạ dày
Hẳn là nhiều người trong chúng ta thích ăn những món ăn béo và ngậy, những món được rán già với dầu mỡ hay đơn giản là thích ăn thịt mỡ hơn là thịt nạc. Những sở thích đó khiến bạn phải gánh chịu những hẫu quả của rối loạn dạ dày như đau bụng, nôn mửa, thậm chí sốt nhẹ. Tuy nhiên, khá nhiều người vẫn muốn thưởng thức những món béo ngậy được chiên ròn từ giàu mỡ. Vậy, hãy sử dụng những mẹo nhỏ sau để có thể ăn mỡ béo mà không làm dạ dày bạn khó chịu.Monday, October 27, 2014
Bài tập thể dục tăng cường sinh lý cho nam giới tuổi trung niên
Quá trình trao đổi chất ở những người trong độ tuổi trung niên chậm lại, số đo vòng bụng tăng đáng kể, những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa cũng như dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm bắt đầu xuất hiện: lượng cholesterol và huyết áp tăng.
Vì vậy các bài tập thể dục tăng cường sinh lý sẽ giúp nam giới tuổi trung niên tránh được những căn bệnh như bệnh tim, lượng cholesterol cao, tiểu đường, ung thư, giảm nguy cơ viêm khớp, béo phì và thậm chí có thể làm tăng ham muốn tình dục.
Trong khi đó, chạy bộ khi không có đủ sức khỏe sẽ nhanh chóng phá hủy hông và khớp gối của nam giới, khiến cho tim và phổi làm việc quá sức.
Vì vậy, để tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc phải những căn bệnh chết người, Các bạn nên áp dụng những bí quyết đơn giản sau:
- Làm cho cơ bắp dẻo dai bằng cách ăn nhiều chất xơ (như rau xanh), uống nước thường xuyên dù bạn không khát, ít nhất 10 ly nước mỗi ngày.
- Giữ cơ thể ở tư thế chính xác và cân bằng, như ngồi thẳng, đứng thẳng.
- Thay vì chạy bộ, hãy đi bộ 20 phút, 5 lần mỗi tuần. Tập những bài tập thể dục tăng cường sinh lý nhẹ nhàng như nâng tạ nhẹ và các động tác duỗi.
- Tránh căng thẳng, cố gắng ăn uống các thực phẩm có lợi cho sức khỏe và ăn đúng bữa, ngủ nhiều, tập thể dục nhiều, đặc biệt là các bài tập giúp thư giãn và hít thở sâu.
- Không uống nước trái cây vì chúng chứa quá nhiều đường. Nếu muốn uống các thức uống có cồn, thay vì uống bia, hãy uống nhiều nhất 2 cốc rượu vang đỏ mỗi ngày vì rượu vang đỏ chứa rất ít carbon-hydrat .
- Giảm tiêu thụ carbon-hydrat, giảm căng thẳng, tập thể dục để duy trì ham muốn tình dục.
Thực hiện thường xuyên những điều trên để có được sức khỏe tốt và một cuộc sống viên mãn.
Theo: Thanh Niên.
Chi tiết ==> http://tienlietkhang.com/bai-tap-duc-tang-cuong-sinh-ly-cho-nam-gioi-tuoi-trung-nien.html
Aspirin trị chứng viêm tuyến tiền liệt
Nguy cơ bị viêm tuyến tiền liệt của đàn ông cao tuổi là rất lớn, gần một nửa đàn ông ở độ tuổi 70 mắc chúng. Gần đây các nhà nghiên cứu thuộc bệnh viện Mayo (Minnesota) đã phát hiện ra rằng thuốc kháng viêm không có chứa xteroid có thể giúp các quý ông giảm một nửa nguy cơ bị viêm đến tuyến tiền liệt, nhưng họ không khuyến khích tất cả đàn ông dùng chúng.Friday, October 24, 2014
Ẩm thực trị viêm tuyến tiền liệt
Viêm tuyến tiền liệt là bệnh hay gặp ở nam giới tuổi trung niên, thường do viêm đường tiết niệu, viêm túi tinh, viêm tinh hoàn... mà dẫn tới viêm. Viêm tuyến tiền liệt có thể chia thành 2 loại cấp tính và mạn tính. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống khi bị viêm tuyến tiền liệt.Wednesday, October 22, 2014
Đi tiểu dắt- có nguy hiểm?
Tiểu dắt là hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong một ngày nhưng lượng nước tiểu ít và thường có màu vàng đục gây khó chịu cho người bệnh. Trên thực tế, cơ bàng quang bình thường dãn ra như trái bóng để chứa nước tiểu. Khi bàng quang đầy sẽ có những tín hiệu càng mạnh để thúc giục ta đi tiểu.Monday, October 20, 2014
TIỂU BUỐT CÓ PHẢI BỊ VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT?
Hiện tượng đi tiểu buốt, tiểu rắt ở nam giới, có thể đi kèm với các biểu hiện khác như tiểu khó, tiểu có cảm giác đau nhói. Một số người còn bị tiểu cấp, tiểu gián đoạn, kèm theo ngứa ngáy và nóng rát. Vậy hiện tượng này có liên quan tới bệnh viêm tuyến tiền liệt hay không? Tiểu buốt có thể là biểu hiện của một số vấn đề liên quan tới thận, bàng quan, niệu đạo và tuyến tiền liệt, cụ thể như sau:Tạo thói quen tốt sau bữa ăn
Bạn chưa có một thói quen ăn uống tốt? Bạn vẫn mắc một số căn bệnh liên quan đến tiêu hóa? Trên thực tế, chỉ cần chú ý một chút đến những thói quen nhỏ sau bữa ăn, việc này sẽ có ích cho sức khỏe của bạn rất nhiều.Saturday, October 18, 2014
Viêm tuyến tiền liệt tại nam giới có tạo nên vô sinh không?
Viêm tuyến tiền liệt là bệnh phổ biến ở nam giới, bệnh có thể chữa được nếu phát hiện kịp thời, nếu không có thể dẫn đến vô sinh. Bệnh có những biểu hiện gồm: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu phải rặn, tiểu buốt, rát, tiểu chậm – đi giải nhưng không tiểu được ngay, nặng nhất là bí tiểu. Ngoài ra, bệnh nhân có triệu chứng đau vùng trên xương mu, bẹn bìu, tiểu khung, đau cả vùng chậu nhỏ, và tầng sinh môn, vùng dưới dây lưng. Có khi kèm rối loạn công năng khi giao phối như đau buốt khi xuất tinh hoặc rối loạn về sự co cứng dương vật.
Friday, October 17, 2014
Tín hiệu cảnh báo vô sinh ở nam giới
Bất kể căn bệnh nào cũng có tín hiệu báo trước sự nguy hiểm chỉ là bạn có tinh ý để nhận ra sự khác thường trong chính cơ thể của mình hay không. Vô sinh ở nam giới cũng có những tín hiệu cảnh báo sự nguy hại của nó với chính bạn. Dưới đây là một số tín hiệu cảnh báo hiệu cảnh báo vô sinh ở nam giới. Khi cơ thể nam giới phát ra những tín hiệu dưới đây đó chính là cảnh báo của bệnh vô sinh. Lúc đó bạn cần được thăm khám tại cơ sở y tế và điều trị kịp thời.Wednesday, October 15, 2014
10 mẹo để ngăn ngừa ung thư tuyền tiền liệt
Tuổi tác, chủng tộc, tiền sử gia đình và môi trường sinh sống là 4 yếu tố chính ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt của một người đàn ông. Các yếu tố này rất khó hoặc không thể thay đổi được. Tuy nhiên, có rất nhiều điều mà người đàn ông có thể làm để giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp các quý ông ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.Tuesday, October 14, 2014
Tự xoa bóp phòng chống phì đại tuyến tiền liệt lành tính
Phì đại tiền liệt tuyến lành tính là một bệnh thường gặp ở nam giới khi tuổi bắt đầu cao. Bệnh có các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu khó, tiểu nhiều lần về đêm, bí tiểu hoặc tiểu tiện không tự chủ... với mức độ ngày càng nặng dần và cuối cùng sẽ dẫn tới suy thận nếu như không được điều trị kịp thời. Theo đông y, ngoài việc dùng thuốc, cần chú ý sử dụng các biện pháp không dùng thuốc cụ thể là day bấm một số huyệt vị nhằm dự phòng tích cực và hỗ trợ điều trị. Sau đây là cách xoa bóp các huyệt vị.
Monday, October 13, 2014
Hiểu đúng về bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới
Ung thư tuyến tiền liệt là một dạng của ung thư phát triển trong tuyến tiền liệt, một tuyến trong hệ sinh dục nam. Bệnh phát triển chậm, tuy nhiên, có những trường hợp ung thư di căn. Người mắc bệnh này sẽ bị giảm tuổi thọ trung bình khoảng 9 năm, kèm theo sự suy giảm chất lượng sống do biến chứng (liệt 2 chân do di căn xương sống, tắc đường tiểu và suy thận do xâm lấn tại chỗ…). Nếu phát hiện sớm bệnh có thể chữa khỏi. Dưới đây, là những thông tin sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về căn bệnh này và cách phòng tránh.
Vôi hóa tiền liệt tuyến có nguy hiểm không?
Hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 31 tuổi, sức khỏe bình thường, sinh hoạt tình dục bình thường, nhưng khi tôi đi tiểu thỉnh thoảng nước tiểu hơi bị vàng và siêu âm bị vôi hóa tiền liệt tuyến d=8mm. Tôi bị như vậy có thể chữa trị được khỏi hẳn không? Bệnh có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này hay không? Trong việc ăn uống tôi, sinh hoạt tôi có phải kiêng cữ gì không? Rất mong bác sĩ khuyên giúp. Chân thành cảm ơn bác sĩ ( Trần Mạnh Hùng).
Friday, October 10, 2014
Danh sách nhà thuốc thuộc khu vực Ba Đình, Hai Bà Trưng, Hoàng Mai, Đống Đa - tp Hà Nội
Theo Nguồn: tienlietkhang.com
Danh sách nhà thuốc thuộc khu vực Hà Đông, Thanh Xuân, Hoàn Kiếm, Cầu Giấy, Từ Liêm - tp Hà Nội
Theo Nguồn: tienlietkhang.com
Danh sách nhà thuốc thuộc khu vực Đông Anh, Sóc Sơn, Mê Linh, Sơn Tây - tp Hà Nội
Theo Nguồn: tienlietkhang.com
Danh sách nhà thuốc thuộc khu vực Đông Anh, Sóc Sơn, Mê Linh, Sơn Tây - tp Hà Nội
Theo Nguồn: tienlietkhang.com
Danh sách nhà thuốc thuộc khu vực Đông Anh, Sóc Sơn, Mê Linh, Sơn Tây - tp Hà Nội
Theo Nguồn: tienlietkhang.com
